一直以来，跑步者们可能都在用一种错误的方式在跑步。一个稍微不同的姿势就可以让跑步者和步行者获得一个重力的助力，并且有可能打破世界纪录
一直以来，跑步者们可能都在用一种错误的方式在跑步。一个稍微不同的姿势就可以让跑步者和步行者获得一个重力的助力，并且有可能打破世界纪录。
来自挪威沃尔达的物理学家Svein Otto Kanstad认为，对于大多数跑步选手和教练来说，跑步就是一系列的跳跃运动。他以前还是一名竞技运动员，他说，重力并没有被认为是有帮助的，因为重力的方向垂直于跑步者的移动方向。
但其实，这种想法忽略了角动量的概念。Kanstad说，与其把跑步当作一系列的跳跃，还不如将这种一只脚跳起，另一只脚着陆的运动看成是借助重力下落的过程。他表示：“事实上，跑步者每迈出一步，都是以脚为支点向前转动，这不是一系列的跳跃，而是一系列的旋转。”
如果你不知道旋转跟角动量之间的关系，我们可以用一个呼啦圈来说明。如果我们只是单纯的将一个呼啦圈垂直扔起来，毫无疑问它会直接倒在地上。但是如果我们在扔出去之前给它加上一个旋转，那么它落地的时候就会滚走，因为旋转给呼啦圈提供了角动量。
Kanstad说：“虽然我们不知道那到底是什么，但是我们真的很聪明地借助了角动量。”而对于许多跑步者来说，他们仍有改进的空间。
跑步者的臀部旋转将每一条腿带到前面去的时候，他或她就获得了角动量。但是大多数跑步者并没有充分利用这一点，他们的前一条腿落地的时候，后一条腿通常往往是伸直的。而经过Kanstad的修正之后，后一条腿会在前一条腿着地之前开始向前转动。
通过这样的步态，跑步者的重心是向前倾斜的，从而获得更多的向前的动量。虽然很难过，但是Kanstad本人就学会了这种方式。据悉，已经退役的美国短跑运动员Michael Johnson(自1999年以来的男子400米世界纪录保持者)就使用了这样的跑步姿势。
据Kanstad表示：“腿部进行运动的时候，手臂的摆动也非常重要，因为它要起到平衡的作用。你必须改变手脚的运用方式。”他让长跑运动员在跑步机上学习使用这种技术，为了防止跌倒，他甚至使用了皮带将运动员固定在天花板上。
Kanstad在经过测试之后发现，一个男子短跑运动员以14公里每小时的速度跑动时，所消耗的能量比平时的步态减少了10%，他一边跑还一边喊着：“我在飞!”其实，地心引力就在那里，它推动我们前进，但是我们用不正确的奔跑姿势“杀死”了它，否则，我们会在跑动的过程中多出10%的能量。
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