春节后要收心 轻松几招解决节后综合症

第1页：【手机中国 软件】今天是春节长假后正常上班的第一天，相信很多朋友都在长假中休息爽了，有的可能去旅游了，有的可能去各大庙会了，当然也有在家宅的。不过这些都是节后话了，在节前不管你有没有年假，相信很多人都看了网上流传的“请假攻略”来为自己的假期争取更多的时间

【手机中国 软件】今天是春节长假后正常上班的第一天，相信很多朋友都在长假中休息爽了，有的可能去旅游了，有的可能去各大庙会了，当然也有在家宅的。不过这些都是节后话了，在节前不管你有没有年假，相信很多人都看了网上流传的“请假攻略”来为自己的假期争取更多的时间。不过节后上班却让我们头疼不已，早上犯懒不想起床，上班途中睡过站，工作中漫不经心打瞌睡等症状是层出不穷，这些都是我们统称的“节后综合症”。

其实“节后综合症”我们每个上班族都会发生，主要原因就是假期的心情放松的太快，玩的太High了。可以说从衣食住行的每个细节都与上班时的状态有很大差别，所以笔者在节后的第一个工作日为大家精心准备了如何摆脱节后综合症的内容，希望广大的上班族在看过之后能尽快的进入工作状态。

第2页：准点起床规范时间

正点闹钟

节日期间作息时间的没规矩是没有工作状态的主要原因，从之前的到了上班点儿就会自然醒，到目前的不到中午不想起床，再到晚上想睡都睡不着，我相信很多人在过节期间都会出现类似情况。正常的工作时间已经开始了，晚上再睡不着就太不像话了，正所谓“一日之际在于晨”嘛，让我们先来看看这款“正点闹钟”软件吧。

正点闹钟截图

就笔者而言，我也是懒蛋一个，但我深深地知道要做到真正摆脱节后综合症，掌控时间是首要的，所以我采用的调整方法就是定闹铃，每天都把闹铃设的时间提前半个小时，这种循序渐进的方法是非常可取的。现在我的闹钟时间已经提前到了早上7点半，虽然还会起不来，但有了小睡功能之后，想起床还是不难的。

正点闹钟截图

为了第二天上班能有最好的工作状态，我也在中午设置了午睡时间，而正点闹钟也正好能够满足我设定复杂闹钟的需求，每个闹钟都是相对独立的，当然正点闹钟还可以干很多事情，不仅仅满足节日使用。用这个闹钟软件来辅助我们调整作息时间绝对会对接下来紧张的工作有所帮助。

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第3页：调整生物钟很重要

定时喝水

水乃生命之源，世间万物都离不开水的灌溉，对于人类来说，水的重要性更是可想而知。水占人体的70%，一个正常人每天最好喝8杯水，就算不口渴也要喝，这是千古不变的养生法则。对于在假期当中的学生们而言，大鱼大肉、各种饮料以及已经不再正常的生物钟，是时候该调养一下了。正是针对于这样的问题，笔者要为大家推荐一部相当实用的生活类软件，名字叫做“定时喝水”。

定时喝水软件截图

当大家打开这款软件的时候，首先要按照自己的身体情况拟定一个数值，这里包括性别体重等方面。之后，软件便会自动计算和建议你的身体器官所需摄取的水分，同时会提示一项每日要达到的目标。当然，特色功能就在于会，“定时喝水”会根据用户需求所发出的提醒让自己定时饮水，而且用户还可以追踪自己的结果并在图表和统计上进行比较。

定时喝水软件截图

虽然软件能够起到一些决定性的作用，但大家千万不能忽视的一个因素在于液体的摄取量取决于每个人的个人素质，所以“定时喝水”的计算结果应只能视为辅助性指示。不过对于相当多的一部分人来说，这款喝水的软件还是相当的实用，它不仅仅能够实时关注大家的喝水情况，而且久而久之便会让用户养成多喝水的好习惯。

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第4页：比曹操速度还要快

嘀嘀打车

出租车是我们日常出行最常使用的交通工具之一，虽然价格一再提高，但是为了更快速更便捷的到达目的地，大家对出租车的需求并没有减少。只要几十块钱就能雇佣一个专职司机，有一部分还带有陪聊功能，不失为生活中的一丝享受。

有人曾对比过自驾上班及打车上班的出行成本，得出的结论是打车上班更实惠。可是您有没有考虑过等出租车的时间成本，少则几分钟，多则几十分钟。小编曾在寒风中等待了40分钟才坐上一辆空车，在早晨时间更是比金钱还要宝贵。嘀嘀打车免除了您的这些烦恼，节省时间让生命用在更重要的事情上。

嘀嘀打车软件截图

嘀嘀打车只需填写手机号即可，这对早晨着急上班的人来说更快捷了，只要清楚的说明白您要去哪，就等着专车来接您吧。不过有的时候是需要加价的，但这并不是重点，因为司机是否在附近以及是否顺路更加重要。还可以提前预约，填好时间地址出行更从容。

嘀嘀打车软件截图

嘀嘀打车对司机进行了星级评定，这是由乘车的乘客自行评价填写的，每一辆周边的出租车都显示车牌号码司机姓名，甚至是司机的照片，大大降低了您打到黑车的可能性，出行有安全保障。

嘀嘀打车软件截图

嘀嘀打车在实际生活中表现不俗，在全国范围内已有35万名司机安装使用了嘀嘀打车，让您打车的成功率更高出行更舒适。

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第5页：大妞图库等你进入

圈你妹

相信很多朋友之前都曾接触过“找你妹”或者“拍你妹”等游戏，但如果在这里笔者再为大家带来两款游戏的话，就显得太没诚意了。在本文的最后，笔者为大家准备了一款稍稍有福利的游戏，名字叫作“圈你妹”，“你妹”系列的游戏可谓不少啊，不过这几款“你妹”游戏并不是出自同一个游戏公司，彼此之间也没有任何联系，最多也就是名字上的血缘关系吧。

圈你妹游戏截图

圈你妹与N年前在街机游戏厅中排长队等待去玩的那款蜘蛛美女游戏有一些的相类似。也许有的玩家并不清楚这种游戏的玩法，其实很简单，就是需要玩家在隐藏的图区划线，圈定一定区域来慢慢把整幅图片打开，途中还要避免障碍物来阻挡你划线的轨迹。本款游戏的玩法也是这样，不过多了一些辅助道具，例如蓝色钻石可以冰冻敌人，红色钻石可以加速，黄色钻石可以让敌人减速以及紫色钻石可以延长游戏时间等等。

圈你妹游戏截图

游戏时，玩家还可以使用炸弹来清除敌人，不过次数是有限的，用完之后要到道具商店中购买了。需要提及的是，玩家还要注意多收集美女们掉下来的私房收藏品，这样能开启神秘关卡哦。每当玩家完成一个关卡之后，就能够在图库中看到当前关卡的美女照片，超多的美女在等待着玩家来解锁哦。

第6页：工作之余需要运动

乐动力

身体健康是现代人越来越关注的问题，除了饮食运动也是必不可少的环节，没时间去健身房，那就试着在地铁换乘的时候跑几步，或者把坐公交车改为骑自行车，不但环保对身体也是好处多多。乐动力可以帮您把运动的轨迹记录下来，每隔一段时间就回顾一下，监督自己的同时也更有动力。

初次使用时要填写详细的身体情况资料，因为锻炼的强度不同，为了更好地记录消耗，这步不能省略。想要减肥还是要成为运动狂人都有不同的运动标准，要达到目标真的需要付出努力！

乐动力软件截图

乐动力软件截图

填写完个人目标后，把手机放进口袋就算是开始记录了，如果您忘记打开乐动力也不必担心，它非常智能根本不必打开，在后台就会自动记录步数和卡路里。在地图上有您的运动轨迹，散步结束看看成果，心中一定会充满自豪感。数据分享给朋友圈里的小伙伴，让大家都来为你加油打气。

乐动力软件截图

想要健康有计划的瘦身需要软件的帮助，乐动力可以充当您的私人健身助手，准确记录每次运动的速度及消耗的热量。只要坚持一段时间，一定可以得到一个崭新的自己。

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第7页：饮食规律尤为重要

下厨房　

人生三大难题：早晨吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？可见吃饭在人们心中的地位，民以食为天，中国人是最讲究吃的，小伙伴们可要将这个传统继续发扬光大。小时候认为妈妈做的菜永远是最好吃的，可长大以后生活节奏变快工作也更加忙碌，三餐基本上在外面解决，可也有更多的人选择自己动手搭配出营养美味的菜色。如果您不会做饭也没关系，来下厨房从零学起，对自己的胃负责。

下厨房并不是一款简单的菜谱查询软件，它将做菜变为了一种时尚，一种生活方式，甚至还带有一丝文艺气息。它并没有按照传统菜谱的分类方法，而是通过用户们的下厨方式与习惯来为大家推荐。首页设计清爽而精致，虽然是用户们自己上传的菜谱，可过程之详细，摄影水平之高超完全媲美高级餐厅。

下厨房软件截图

如果今天晚上想做一顿大餐犒劳自己，那么购物清单是一定要准备的，开始做饭才想起来有食材没买，该是多么忧伤的一件事啊。下厨房支持您在看菜谱时就记录清单，即轻松又高效，逛起超市来游刃有余。

下厨房软件截图

看看这些精美的图片，有没有让您食欲大涨口水横流呢。不妨将您的作品也上传至网络，每个步骤每个过程都是您享受烹饪的乐趣。现在下厨房加入了通过拍照上传功能，不必再从电脑中导入作品了，随做随拍简单又贴心。

下厨房软件截图

下厨房倡导在家做饭享受健康生活，并且还普及了很多健康常识及饮食习惯知识，如果能做出色香味俱佳的一餐，真的能开心好久，今天就安装下厨房，给小伙们展示你的厨艺吧。

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第8页：享受最流畅的直播

91看电视

眼看着春节就要来临了，回到温暖的家中好好放松几天，陪着爸爸妈妈包包饺子唠唠嗑是一件挺温馨的事。晚上全家人聚集在一起看着春节晚会吐吐槽，劳累了一年的身心在此刻完全放松，可是各大电视台都有晚会呀看哪个才好呢？91看电视，完美的解决了这个烦恼。

要说看电视的软件可真是不少，可是拥有超过1000个直播频道的估计没几家。要说看直播当然是体育节目，足球、篮球、高尔夫、羽毛球、围棋和电子体育都是必不可少的，重头戏NBA直播足足有8个频道！手机上一样可以感受比赛的疯狂。

91看电视软件截图

除了直播台地方卫视，还有地方电视台直播，甚至是海外电视台，真是一机在手看遍全球！电视频道太多看不过来？您可以打造自己专属的直播列表，想看那个就点击哪个，比拿着遥控器还方便。

91看电视软件截图

好的电视软件不光要频道多，连接速度还得快，画面的清晰度也是一项重要的衡量标准，还好91看电视没有让人失望。多个线路随意切换，保证最流畅的直播效果，速度完全可以达到秒开。如果有您喜爱的电视台不妨放进收藏夹中，下次观看无需查找更加方便。

91看电视软件截图

91看电视软件截图

91看电视是大家一致推荐的最好用的电视软件，经过了众多用户的检验完全能满足大家的需要。不管是归家的途中还是躺在温暖的床上，91看电视都能陪您度过一段愉快的时光。

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第9页：功能全面阅读超爽

QQ阅读

如今，越来越多的手机用户选择用手机作为最常用的阅读终端，是因为手机相比传统书报有着更方便携带的特点，同时可以看的书籍资源也足够丰富，作为在手机上较早做阅读软件的腾讯来说，他们的QQ阅读在经过了几年之后有了相当多的用户而QQ阅读也在不断的更新后功能更加全面。

QQ阅读截图

QQ阅读一直以来给用户留下的印象就是非常像iBooks，不管是逼真的翻页效果还是书架的样式都能够看到苹果iBooks的影子，而此次更新后的QQ阅读大幅度的改进了用户界面，从拟物化的设计风格开始变得简洁，没有了木质纹理，看起来让人舒服了许多。

QQ阅读截图

不过打开书籍后，逼真的翻页效果以及拉灯转成夜间模式的设定还在，QQ阅读也是阅读软件中包含功能最全面的，不仅仅支持电子书格式非常丰富，同时还支持字体修改、段落标注、甚至是翻译功能，阅读的辅助功能做得非常到位。

QQ阅读截图

我知道，现在提阅读软件，大家肯定会说到书城，不管是阅读体验相当出色的多看阅读，还是阅读功能最为全面的QQ阅读，都在逐步增加付费阅读书籍的比重，虽然这对于提高书籍的质量养成用户的阅读习惯很有好处，但阅读软件也不该盲目的去追求商业化，像高品质书籍试读这样的功能是一定要有的。

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第10页：不看广告要看疗效

催眠大师　　

当然啦，收心非常重要，但是睡觉也同样重要，笔者虽然每个晚上都提醒自己要早睡，可是一掉进网络这个大坑，早睡就变成了不可能完成的任务。作为资深晚睡强迫症的一员，也试过很多方法但均以失败告终，就算早早躺上床也是睁着眼睛寻找那飘忽不定的睡意。不过现在小编发现了一款睡觉神器--催眠大师，这下我的病有救了。它是一款利用音乐来帮助睡眠的软件，针对特定目标精确调制声波频率，帮助诱导人脑进入睡眠状态，自然疗法效果明显！

经研究估算，全国大约有4亿人存在睡眠问题，心理压力是诱发此类症状的主要原因，催眠大师采用了最新的音频合成技术，帮您放松身心尽快进入梦乡。主界面非常简单，仅能切换音频及调节音量大小，背景图左右滑动可更换。您可以尝试不同的波段频率找到最适合自己的。

催眠大师软件截图

经过一段时间的使用，你可以试着自己调配波段。教堂钟声、风铃声、钢琴曲，都是一些比较舒缓的音乐，听了使人心灵沉静。或者配合脑电波动选择如α模式，θ模式等。

催眠大师软件截图

在网络世界里时间永远是不够用的，您可以给自己设置一个播放时间，手机自动播放音频，提示您是时候上床睡觉了。除此之外，催眠大师还给您准备了一些治疗失眠的医疗常识，您在放松之余可以学习一下。

催眠大师软件截图

小编打算自行测试一下，戴上耳机将音量调至合适的大小，刚刚开始会觉得声音有些刺耳，不过很快就会适应。听了十分钟觉得有点头晕，但是困意并不明显，如果您失眠严重，最好听30分钟以上。

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