抬头族总是拥有一份好工作

　　职场人遭遇十面“霾”伏

　　婚姻就像一座被围困的城堡，城外的人想冲进去，城里的人想逃出来。职场亦复如是。有多少人对自己的工作是满意的?在2012 年智联招聘的一项调查中，职场中人对自己的工作“很满意”的只有2.48%，“比较满意”的只有18.48%。为什么他们总是抱怨?

　　智联招聘《2013 年职场“PM2.5指数”调研》给我们的答案是，薪酬、加班、背房、健康和职场安全感已成为压在职场人身上的“五座大山”。调研中的每一个数字都由上班族的血汗提纯而成，每一个数字都代表了商业时代给职场人的压力。这些压力是无形的，就像PM2.5 ;面对雾霾似的职场压力，大多职场人只得负重前行，各种抱怨声此起彼伏。十面“霾”伏，如何杀出重围?

　　做人该做抬头族

　　虽然职场雾霾“压力山大”，但并不影响职场勇士抬起头来做人。薪水低的，可以跟老板谈判;加班的，可以要求美女相伴。这些拥有正能量的职场勇士称之为“抬头族”，即使身在职场雾霾也会积极面对人生。成熟的商业社会需要这样的心态，拥有这种心态的人，就是抬头族。

　　2013 年初，智联招聘在全国范围内发起“做个抬头族”运动，号召更多的人能够以“抬头”的姿态来表达自己的存在。“不为明媚的忧伤，只为成长更坚强”。职场人在面对压力和挫折时要不逃避，不抱怨，而是抬起头来做人，以不畏艰难的勇气直接面对，以抬头向上的姿态形成一种具有吸引力、有带动性的正能量。只有形成这种积极的工作心态，一个人的事业道路才会一帆风顺。

　　抬头族的职场杀手锏

　　怎么能够成为为一名拥有职场杀手能力的抬头族呢?首要要有勇气，勇之一字，说起来平常，但让你去跟老板谈加薪问题，你就知道勇之一字有多难。积极面对职场“雾霾”也需要勇气，消极忍受最终的结果便是不断积累负能量。过重的压力会像多米诺骨牌，当第一枚多米诺骨牌倒下后会产生一系列连锁反应。

　　压力再大也不过是压力而已。著名心理学家罗伯尔曾说：“压力如同一把刀，它可以为我们所用，也可以把我们割伤。那要看你握住的是刀刃还是刀柄。”职场人要认识到，我们正处在一个竞争激烈的现代社会，虽说这个环境还存在许多不公平、不合理之处，但对个体来说，既然不能改变环境，那就从改变自身做起。拥有一个好的心态，才会感觉到生活和工作都很有乐趣。

　　缓解压力就要学会自我调节。智联招聘品牌及公关总监陈嘉杰建议，职场人对自己多些积极的自我暗示，比如多对自己说“我行!我能胜任!我很坚强!”少对自己说一些：“我不行!我太差了!我受不了了!”积极的自我暗示可以影响你的心态，进而影响你的行为及行为结果。有了压力还要掌握合适的减压方法，比如理智情绪法、宣泄法、瑜伽法和运动法等，都能释放各种负能量。

　　抬头族总有一份好工作

　　抬头族最大的特点是他们总是拥有一份好工作，如果他们的工作不好，那么他们会换一份好的，或者调整自己的心态，让自己觉得这是一份好工作。什么是好工作?有哪些标准?智联招聘专家指出，好工作的标准要从以下因素判断：薪水、福利保障、家庭因素、个人能力提升、职业发展规划、个人影响力、个人兴趣爱好。

　　但对个人而言，好工作的定义不尽相同，不论你追求物质满足，抑或获得事业成功，追求的绝不是工作本身。因此，工作没有最好的，只要符合自己发展就称得上好工作。与其临渊羡鱼，不如定下目标，大踏步前进。即便前方就是雾霾也不会迷失方向。

　　谁在职场能过好日子

　　人生就是一次次的选择。选择不抬头，那便是永远雾霾，“一尘一世美”。选择抬头，便能见明日会更好。在职场中抬头又有两种选择，选择换一份职业或者选择换一种心态。

　　2013 年春节以后，在智联招聘的求职数据中，求职者们理想很丰满，现实也许很骨感。当你爬上这座山，总是觉得那座山更高一点。春节过后，智联招聘的简历数剧增，有一半求职者不仅仅要换公司，还要换行业。一线城市仍然竞争激烈，三四城市只能住人却留不住心。智联招聘专家指出，目前二线城市广告营销人才紧缺，房地产、互联网、计算机软件等行业需求旺盛。而三线城市，市政建设及室内装潢等岗位需求旺盛。

　　看，小城市多好!没有一线城市的PM2.5，不用“尘疾思汗”，不用花一个多小时去上班，不用为房价没日没夜加班。但这都不是能在职场过上好日子的办法。在大城市也能和光同尘--身为“尘惯吸”而若无其事，才是职场中人的最高境界。

　　文章来源于新周刊